クアオルトとは?

Kur = 治療・療養、保養のための滞在

Ort = 場所・地域

 

どちらもドイツ語で、統合された言葉がクアオルトです。

ドイツのクアオルトでは、疾病の治癒、緩和、予防等に効果のある自然の治療要素(温泉、海、気候等)で治療が行われ、公的医療保険の対象となっています。

クアオルト健康ウオーキングとは?

ドイツのクアオルト(療養地・健康保養地)で治療として利用されている「気候性地形療法®(野山の傾斜地+冷気と風の活用)」の手法を用い、日本の気候に適合させたウオーキングが「クアオルト健康ウオーキング」です。

気候性地形療法とは?

ドイツのミュンヘェン大学アンゲラ・シュー教授が見出した治療法で、クアオルトでは、心筋梗塞や狭心症のリハビリテーション、高血圧、骨粗しょう症等の治療に利用される、自然を活用する運動療法です。

運動の強さを計測した傾斜のある野山のコースを、体表面を冷たくさらさらに保ち、自分の体力に合ったスピードでウオーキングすることによって、運動リスクを軽減しながら持久力を強化し、通常の運動より楽に、より大きな効果を得ようとするものです。

 

クアの道とは

「クアの道」は、健康の道として、ドイツのクアオルト(健康保養地)で実施されている、気候性地形療法コースの基準を踏襲し、日本の自然環境や気候、路面の傾斜や変化、安全対策などを具備した、クアオルト健康ウオーキングの専用コースです。

志摩市では現在「横山天空コース」と「ともやま公園コース」の二つがあります。

 

日本クアオルト研究所URL: https://www.kurort-japan.com/

日本クアオルト協議会URL:  https://japankurort.jp/

【志摩市民向け毎月ウオーク】志摩クアオルト健康ウオーキング

横山天空コース(所要時間 約3時間)
実施場所 横山展望台周辺
集合場所 創造の森横山山小屋
駐車場 創造の森駐車場
住所 三重県志摩市阿児町鵜方628-88
定員 20名
参加費 無料
ともやま公園コース(所要時間 約2時間
実施場所 ともやま公園周辺
集合場所 ともやまビジターセンター
駐車場 ともやま公園駐車場
住所 三重県志摩市大王町波切2199
定員 20名
参加費 無料

※それぞれ開始30分前より受付開始

※荒天の場合中止

開催日はカレンダーをご確認ください。

参加申込みフォーム

「新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止のため中止になる場合がございます。詳しくは事務局までお問合せください。」

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    法人様向けのクアオルト健康ウオーキングの実施

    【健康経営】クアオルト健康ウオーキングを活用し社員の皆様の健康を応援いたします。

    社員の皆様の健康維持・増進に取り組むため法人様を対象に、クアオルト健康ウオーキングを実施いたします。

    クアオルト健康ウオーキングは職場単位、部署単位での参加を推奨しております。職場内でのコミュニケーションを活性化することで、業務の効率化や連携の強化を図り健康面以外でも企業の風土づくりを目指します。

    クアオルト健康ウオーキング弁当の手配や宿泊施設、レンタサイクルやガイド付きサイクリングツアー等のアクティビティのご紹介をさせていただきます。

    クアオルト健康ウオーキングについては、開始時間や開催日等についてご希望の内容で実施をさせていただきます。

    詳しくは事務局までお問合せください。

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